馬拉松小工具

自我馬拉松狀態檢視

問題一：你是否有運動的習慣？

有

沒有

問題二：你跑步的目標為何？

健康

完成半馬

完成全馬

進入SUB4

問題三：你的年紀分級？

20歲以下

20-30歲

31-40歲

41-50歲

51-60歲

60歲以上

問題四：你的體重分級？

過輕

BMI < 18.5

正常

BMI 18.5-24

過重

BMI 24-27

肥胖

BMI > 27

留言